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减肥食谱

肌肉的功能相当多
肌肉的功能相当多   除了能塑造动人的身材外,肌肉还具有以下多种功能:  ①支撑优雅的姿态和动作:肌肉不够是姿势不良的原因之一。  ②帮助血液循环:负责将心脏送出的血液再运回心脏。  肩膀酸痛及脚部浮肿 ...
2013-4-26 14:39
锻炼肌肉使身体更结实
锻炼肌肉使身体更结实   除了亮丽的肌肤和秀发外,匀称的身材也是女性所梦寐以求。但就像眼睛、鼻子有大有小一样,各人身材在先天上即有差异,有些人天生就很苗条,有些人胸围特别突出,因而有各种不同的个性、魅力 ...
2013-4-26 14:36
肥胖症是病
肥胖症是病  现代研究认为,肥胖不仅是指体重的增加,而且还指体内过剩的脂肪组织蓄积状态,即体内脂肪含量在男性超过25%,女性超过30%。山于体内脂肪含量的测定困难川佑床卜常以标准体重进行对肥胖的判定。对于 ...
2013-4-14 19:34
什么是肥胖
什么是肥胖  肥胖可以定义为身体内脂肪过度蓄积以致威胁健康的一种疾病。它不是个人的生理缺陷,肥胖者需要经过长期的治疗和控制才能达到减重并维持减重后的体重的目的专家们认为肥胖的主要原因是能量摄人和消耗的 ...
2013-4-14 19:29
中医揭秘减肥茶配方
中医揭秘减肥茶配方 清热型 适合对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键 ...
2013-3-25 19:12
制定适合你的减肥清单
制定适合你的减肥清单 3个小妙招让你健康火辣瘦 美食法 汤是一种神奇的东西,将梨和莲藕切片,与百合煮汤,可以滋阴,去除身体内的毒素,身体代谢能力自然提高,血液循环也变得旺盛,每天坚持喝一小碗,瘦身不再是难 ...
2013-3-25 19:11
5个李湘控制食欲进行减肥的方法
李湘减肥方法中的很重要一点就是控制食欲,泰尔唯亭超级P57所声称的特点也是可以通过降低人的食欲进行减肥,降低食欲进行减肥的方法确实是一种不错的减肥方法,下面就介绍5个通过控制食欲进行减肥的方法。 1、把吃饭 ...
2012-5-17 17:09
意想不到的牛奶减肥法
意想不到的牛奶减肥法 每天不少于250毫升全脂纯牛奶,可以减肥,很多人不能理解。其实是有道理的。首先讲为什么选择全脂牛奶,因为全脂牛奶的脂肪含量并不高,只占3%左右,低脂的占1.5%左右,脱脂的占0.5~0.8左右, ...
2012-5-7 10:46
让你告别水桶腰的小窍门
  腰部是身体的黄金分割点,腰线的美观度和位置都会对整体身材有举足轻重的影响。很多女生尤其是上班族在25岁以后腰部容易囤积赘肉。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良好的生活习惯和日 ...
2012-5-3 17:16
捆浴巾瘦大腿去橘皮?
 吃药、针灸、养蛔虫……虽说减肥是女性的“终身事业”,但如果要依靠这些方法来减肥,怕还是需要有点决心!最近日本一种号称只需一根浴巾,就能减掉大腿赘肉的减肥法风靡网络。不过,笔者在依照步骤试验后,却发现 ...
2012-5-3 17:13
几大秘诀 帮你夏天之前快速瘦身
 夏天马上就要到了,姐妹们是否准备好秀出你们完美的身材了呢?还是因为蝴蝶臂、小肚腩、大象腿而不敢穿上清凉漂亮的衣服呢?营养师张老师在这里介绍几个小窍门,帮助大家轻松有效地减掉身上多余的赘肉吧!   1、 ...
2012-5-3 17:06
减肥谨防“美丽陷阱”
瘦身减肥美体是女性消费者热衷的话题,市场上各类减肥产品良莠不齐,不少女性朋友落入“美丽陷阱”,相应的消费争议随之增加。12315指挥中心发布消费警示,提醒广大女性消费者科学理性减肥,谨防“美丽陷阱”。12315 ...
2012-3-9 23:12
吸脂前 先减重
吸脂前 先减重
谜团一:吸脂手术真的能减肥吗?   节食终会反弹   穆宏喆:先说说节食吧,节食是一个行为的过程,需要坚强的毅力。稍有松懈,那必然招致反弹。况且无论如何节食,也无法减少脂肪细胞的数量。一旦通过食物摄取了 ...
2011-11-29 00:44
新妈妈瘦身有道
从生下宝宝的那一天后,新妈妈都盼望着自己的身材可以迅速恢复到从前的魔鬼身材,其实新妈妈的产后瘦身是一件讲究方式、方法的大工程,并非一日之功。新妈妈们要持之以恒,饮食和运动双管齐下,达成自己的瘦身目标。 ...
2011-11-13 10:46
天然的美容食物
目前市场上抗衰护肤产品琳琅满目,拉皮、激光治疗等手术广告也令人应接不暇。然而,《印度时报》最新刊文指出,抗衰老最好的方法还是选择天然食材内服外用。菠萝滋润肌肤。水果是皮肤的“返老还童药”。菠萝中含有一 ...
2011-8-26 21:06

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