设为首页收藏本站

衡阳

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

衡阳 衡阳 亲子教育 准妈妈 怀孕期 查看内容

孕妇不能吃哪些食物

2012-3-13 22:45| 发布者: CG枪手| 查看: 3213738| 评论: 0

摘要: 孕妇不能摄过量维生素 每当妇女受孕之后,医生都会忠告孕妇不要乱服药物,以免影响孕妇本身及胎儿的健康。一般的孕妇对于服用药物都十分小心,但她们有一个错误观念,以为维生素是一种补药,多吃对自己身体和胎儿都 ...

孕妇不能摄过量维生素

  每当妇女受孕之后,医生都会忠告孕妇不要乱服药物,以免影响孕妇本身及胎儿的健康。一般的孕妇对于服用药物都十分小心,但她们有一个错误观念,以为维生素是一种补药,多吃对自己身体和胎儿都有好处,这个观念是绝对错误的。假如孕妇经常服食大量维生素,对婴儿的健康足以构成不良的影晌。如孕妇在妊娠期内服食大量维生素C,则胎儿体内习惯处于高维生素C的状态,一旦出生后,婴儿因为体内未能立即适应维生素较低浓度的状态,便会引起坏血病现象,如果孕妇在受孕时服食过量的维生素B6,所生出来的婴孩可能会引起痉挛。而孕妇服食过量的维生素D,可引起初生婴儿神经性反应迟钝,服过量的维生素K1,所生出来的婆孩可能患有严重的黄疽病。研究人员在纽约市的一些妊娠妇女中进行了调查研究,结果发现维生素A具有较强的致畸作用,它可引起胎儿发生选择性畸形。
     

孕妇不能只吃精制米面

  人体必需的微量元素,对孕妇、乳母和胎儿来说更需要,因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果.人们在生活中注意不偏食,尤其是孕妇,尽可能以“完整食品”(指未经细加工的食品,或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如,少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素BI, B6, E等,它们在精制加工过程中常常被损失掉,如果孕妇偏食精米、精面,则易患营养缺乏症。
     

孕妇不能多吃罐头食品

  罐头食品在生产的过程中,为使色佳味美,加进了一定认的添加剂,如人工合成色素、香精、甜味剂等。另外,为延长食物的保存期,几乎所有的罐头均加入了防腐剂。这些物质在允许标准范围内,对人体健康影响不大,但过多地连续食用也会在体内积蓄,带来副作用,这对孕妇,尤其是对胎儿的发育不利。因为胎儿处在形成时期,各器官对一些有毒化学物质的解毒功能还未健全,所以受到损害更大。同时,母体在摄入较多防腐剂后,体内各种代谢过程和酶的活性会受到影响,从而波及胎儿。
     

孕妇不能过多食用酸性食物

  国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为,在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为,大最的酸性食品,可使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质,不仅容易使母体催患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物.

孕妇不能多吃油条

  在油条的制作时,须加入一定量明矾,而明矾是一种含铝的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,这样天天积蓄起来,其摄入的铝就相当惊人了。这些明矾中的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的机率。
     

孕妇不能多吃冷饮

   孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,R至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。
  孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔里的细菌与病毒乘机而入,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,严L时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
  有人发现,胎儿对冷的刺激也很敏感,当孕妇喝冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有所节制。
     

孕妇不能吃大量鱼肝油和含钙食品

  有些孕妇为了使胎儿健康活泼,盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期人量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时己萌出牙齿,一个可能是由于婴儿早熟的缘故:另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过一早钙化而萌出。因此,孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要,应按医嘱服用。

孕妇产后不能过多吃蛋

  孕妇分娩后,坐月子期间滋补亏损,常以鸡蛋为主食。但吃蛋过多也是有害的,并非愈多愈好。分娩后数小时,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗多大,出汗多,体内体液不足,消化能力也随之下降。若产后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、产妇营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右。因此,每天吃鸡蛋3-4个就足够了,不宜过多。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

孕妇不能吃哪些食物 相关文章推荐

文章|最新|衡阳住房公积金查询|南岳衡山|衡阳天气|衡阳交通违章查询|衡阳保卫战|新闻|房产|贷款|茶文化|古诗|起名|培训|衡阳生活
( 湘ICP备12012568号-1)    

GMT+8, 2018-5-22 02:24 , Processed in 0.137365 second(s), 19 queries , Gzip On.

Powered by 衡阳红网

© 2001-2011 衡阳地图

回顶部